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MCT roj tag nrho lub npe yog Medium-Chain triglycerides, yog ib daim ntawv ntawm saturated fatty acid uas muaj nyob rau hauv cov txiv maj phaub roj thiab xibtes roj.Nws tuaj yeem muab faib ua plaub pawg raws li qhov ntev ntawm cov pa roj carbon monoxide, xws li rau 6 mus rau kaum ob carbons.Qhov "nruab nrab" ntawm MCT yog hais txog cov hlua ntev ntawm cov roj fatty acids.Kwv yees li ntawm 62 mus rau 65 feem pua ntawm cov fatty acids pom hauv cov txiv maj phaub roj yog MCTs.
Cov roj, feem ntau, muaj cov saw luv luv, nruab nrab-chain, lossis cov saw ntev fatty acids.Qhov nruab nrab-chain fatty acids pom nyob rau hauv MCT roj yog: Caproic acid (C6), Caprylic acid (C8), Capric acid (C10), Lauric acid (C12)
Cov roj tseem ceeb MCT pom hauv cov txiv maj phaub roj yog lauric acid.Txiv maj phaub roj yog kwv yees li 50 feem pua lauric acid thiab paub txog nws cov txiaj ntsig tshuaj tua kab mob thoob plaws hauv lub cev.
MCT cov roj tau zom sib txawv dua li lwm cov rog vim lawv raug xa mus rau daim siab, qhov chaw uas lawv tuaj yeem ua raws li cov roj thiab lub zog ceev ntawm qib cellular.MCT cov roj muab ntau qhov sib txawv ntawm nruab nrab-chain fatty acids piv rau cov txiv maj phaub roj.
A.Weigth poob -MCT roj tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus thiab txo cov rog vim lawv tuaj yeem nce metabolic tus nqi thiab nce satiety.
B.Energy -MCT roj muab txog 10 feem pua tsawg calorie ntau dua cov kab sib txuas ntev fatty acids, uas tso cai rau cov roj MCT tau nrawm dua hauv lub cev thiab metabolized sai li roj.
C. Ntshav qab zib txhawb nqa-MCTs tuaj yeem nce ketones thiab txo cov ntshav qab zib hauv ib txwm muaj, nrog rau cov ntshav qabzib nyob ruaj khov thiab txo qhov mob.
D.Brain Health - Medium-chain fatty acids yog tshwj xeeb hauv lawv lub peev xwm los nqus thiab metabolized los ntawm daim siab, tso cai rau lawv ntxiv mus rau hauv ketones.