Raws li kev taug kev ntawm kev noj qab haus huv thiab ncua kev laus, kev tshawb fawb tshawb fawb tas li coj peb txoj kev cia siab tshiab tas li thiab kev cia siab. Nyob rau hauv xyoo tsis ntev los no, nmn (nicotinamide mononucleotide), ib tug heev renated bioactive tej yam tshuaj, tau maj mam los rau hauv pej xeem qhov muag thiab nyiam mloog. Dab tsi yog nws? Thiab vim li cas nws thiaj tso tawm xws li kev vwm nyob rau hauv daim teb kev noj qab haus huv? Cia attve mus rau hauv kev tsis paub txog NMN ua ke.
● Nmn yog dab tsi?
NMN, namely nicotinamide mononucleotide, yog molecule uas ib txwm muaj nyob rau txhua hom kev ua neej. Hauv tib neeg lub cev, NMN yog tus tseem ceeb ua ntej rau cov xwm txheej ntawm coenzyme i (nad +). Coenzyme i (nad +) koom nrog ntau metabolic cov kev hloov pauv hauv lub hlwb thiab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm cov haujlwm ib txwm muaj thiab kev loj hlob ntawm cov hlwb. Raws li cov neeg muaj hnub nyoog, qib ntawm NAD + nyob rau hauv tib neeg lub cev maj mam txo qis kev hloov pauv nrog kev laus thiab qhov tshwm sim thiab kev loj hlob ntawm cov kab mob. Ntxiv nrog NMN tuaj yeem nce cov ntsiab lus ntawm Nad + hauv lub cev, yog li muab kev pabcuam txaus rau kev ua haujlwm zoo ntawm cov hlwb thiab pab tswj lub cev lub xeev cov hluas.
Tus txheej txheem ua hauj lwm ntawm NMN
Cov kws kho tshuab ntawm kev ua ntawm nmn tsuas yog tig siab rau nws qhov siab ntawm NAD + qib. Thaum peb tau txais NMN, nws yog nrawm heev nqus tau los ntawm lub cev thiab hloov pauv mus rau hauv nad + raws li kev txiav txim ntawm cov enzymes. Raws li Coenzyme rau ntau cov enzymes tseem ceeb, NAD koom nrog hauv lub cev tseem ceeb hauv cov hlwb, xws li kho kom zoo, thiab cov noob yeeb yam qhia kev cai. Nyob rau hauv cov nqe lus ntawm lub zog metabolism, NAD + yog koom nrog hauv cov txheej txheem ntawm kev ua pa ntawm tes, pab mitochondria hloov cov as -p, lub zog molecule uas cov hlwb tuaj yeem siv ncaj qha siv. Txaus NAD + qib ua kom txaus pab txhawb kom txhim kho cov haujlwm thiab kev ua haujlwm ntawm Mitochondria, muab lub zog ntau dua rau cov hlwb thiab muaj zog ntau dua lub zog thiab kev loj hlob ntau. Nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm DNA kho, NAD + yog ib qho tseem ceeb substrate rau lub parp (poly adp - ribose polymerase) tsev neeg. Thaum cov hlwb muaj puas los ntawm ultraviolet rays, kev ntxhov siab oxidative, thiab lwm yam adp - ribose), thiab tom qab ntawd nrhiav cov protein los kho cov DNA puas lawm. Kev tswj hwm theem siab ntawm NAD + tuaj yeem txhim kho cov kev ua si ntawm cov txheej txheem ua kev sib hloov, txo cov DNA kev puas tsuaj, thiab pab tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kev laus - cov kabmob cuam tshuam. Ib qho ntxiv, NAD + kuj tseem koom nrog hauv txoj cai ntawm lub sirtuins protein tsev neeg. Sirtuins Proteins ua si tseem ceeb hauv kev laus hauv xovtooj, Nad + tuaj yeem ua haujlwm ntawm sirtuins, thiab cuam tshuam rau lub neej muaj zog thiab lub neej muaj sia. Los ntawm kev txhawb nqa NMN kom nce NAD + qib ua tau ncaj qha ua kom muaj protein thiab kev ua haujlwm zoo xws li ncua kev laus ntawm tes thiab txhim kho cov khoom siv meabolic.
Txoj kev ua tau zoo ntawm NMN
1: ncua kev cog lus
Cov txheej txheem ntawm kev laus yog nrog los ntawm kev txo zuj zus ntawm cov haujlwm ntawm ntau lub plab hnyuv siab raum thiab tshuab nyob hauv lub cev. NMN qeeb cov txheej txheem laus ntawm cov qib cellular los ntawm ntau qib kev xws li kev kho cov khoom muaj peev xwm, thiab ua kom cov khoom siv sirtuins. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias ntxiv nrog NMN tuaj yeem txhim kho lub cev muaj zog, xws li ua kom muaj zog ua haujlwm, ua kom zoo rau lawv tshwm sim thiab coj tus yau. Rau tib neeg, kev txhawb nqa lub sijhawm ntev nrog NMN kuj tseem yuav ncua cov tawv nqaij laus, txhim kho cov kev tsaug zog zoo, cia peb kom peb muaj kev zoo nkauj thiab kev loj hlob.
2: Txhawb kev tiv thaiv kev tiv thaiv
NMN muaj cov kev tswj hwm zoo rau kev tiv thaiv kab mob. Ntawm ib sab tes, nws tuaj yeem txhawb kev muaj peev xwm thiab sib txawv ntawm cov kev tiv thaiv kab mob, txhim kho kev ua tsis muaj zog ntawm lub cev, thiab txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob lub cev. Ntawm qhov tod tes, NMN pab tswj hwm cov kev ua haujlwm ntawm Mitochondria, muab cov kev pab tiv thaiv kab mob txaus rau cov haujlwm ntawm cov neeg tiv thaiv kab mob. Los ntawm kev txhawb nqa nrog NMN, peb tuaj yeem txhim kho peb txoj kev tiv thaiv kev tiv thaiv, txo qis kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob, thiab muaj kev phom sij zoo nrog cov kev cov nyom ntawm sab nraud.
3:Txhim kho cov kev ua haujlwm metabolic
Cov hauv paus metfunction yog lub hauv paus ua rau muaj cov kab mob uas ntev ntev, xws li cov kab mob uas ntev ntev, xws li cov rog, ntshav qab zib, cov kab mob plawv, thiab lwm yam. NMN tuaj yeem txhim kho cov kev ua haujlwm metabolic los ntawm kev tswj hwm cov metabolic txoj kev nyob rau hauv cov cell. Kev tshawb fawb tau pom tias ntxiv nrog NMN tuaj yeem txhim kho cov insulin rhiab, txhawb nqa cov dej qab zib thiab pab tswj kom cov ntshav qab zib. Nyob rau tib lub sijhawm, NMN tseem tuaj yeem txhawb cov metabolism hauv cov rog, txo cov rog hauv lub cev, thiab ua lub luag haujlwm zoo hauv kev tiv thaiv thiab txhim kho kev rog. Ib qho ntxiv, NMN muaj cov nyhuv tiv thaiv ntawm cov hlab plawv. Nws tuaj yeem txo cov ntshav lipid ntau ntau, txhim kho txoj kev npau taws kawg li kev pheej hmoo, thiab txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Rau cov neeg uas txhawj xeeb txog kev saib xyuas kev noj qab haus huv metabolic, NMN yog tsis ntseeg cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo nrog cov nqi muaj txiaj ntsig zoo.
4:Txhim kho kev txawj ntse
Nrog rau kev loj hlob ntawm lub hnub nyoog, hlwb ua haujlwm tau maj mam ploj, kev tsis txaus siab poob, kev txawj ntse cuam tshuam thiab lwm yam teeb meem nce siab zuj zus. NMN tau qhia cov ntsiab lus tshwm sim hauv kev txhim kho kev ua haujlwm.
Hu rau: Judy Guo
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Lub sij hawm Post: Mar-29-2025