Cov txiaj ntsig ntawm beetroot hmoov?

Puas yog nws tsis zoo coj beetroot hmoov txhua hnub?

Nws tsis ua li cas los haus cov hmoov beetroot txhua hnub, tab sis kev kho kom pom zoo. Beetroot hmoov yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ass xws li cov vitamins, minerals, thiab thaum noj ntau yam kev noj qab haus huv, thiab thaum kev txhim kho cov ntshav ncig, kev ua kom muaj kev noj qab haus huv.

Txawm li cas los xij, kev noj ntau dhau yuav ua rau qee tus tsis xis nyob, tshwj xeeb yog cov neeg uas tsis muaj oxalic acid cov ntsiab lus hauv beetroot. Ib qho ntxiv, cov hmoov beetroot yuav cuam tshuam cov xim ntawm cov zis, ua rau nws pom xim liab, uas feem ntau tsis muaj kev phem tab sis tej zaum yuav muaj kev txhawj xeeb.

Nws raug nquahu kom ntxiv beetroot hmoov rau kev noj haus hauv kev sim thiab kho raws li kev noj qab haus huv thiab kev xav tau. Yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv tshwj xeeb lossis kev txhawj xeeb, nws yog qhov zoo tshaj los nrog tus kws kho mob lossis zaub mov noj cov lus qhia.

Dab tsi yog 10 cov txiaj ntsig ntawm beetroot hmoov?

Beetroot hmoov muaj ntau yam kev noj qab haus huv. Ntawm no yog cov txiaj ntsig saum toj kawg nkaus ntawm beetroot hmoov:

Nplua nuj nyob hauv cov as-ham:Beetroot hmoov yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins (xws li cov vitamins vitamins (xws li potassium, thiab cov tshuaj tiv thaiv hlau), thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob siab uas pab tswj kev noj qab haus huv.

Txhim kho cov ntshav ncig:Cov nitrates nyob rau hauv beeroot tuaj yeem hloov mus rau nitric oxide, uas pab rau cov hlab ntshav los thiab txhim kho cov ntshav txaus thiab kev ncig.

 

Txhim kho kev ua kis las:Cov kev tshawb fawb pom tau tias beetroot hmoov tuaj yeem txhim kho kev ua kom ntev thiab kev ua yeeb yam, ua rau kev ncaws pob thiab tus neeg nyiam ua haujlwm.

Txhawb kev noj qab haus huv plawv:Beetroot hmoov pab txo cov ntshav siab, txhim kho kev noj qab haus huv plawv, thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.

Antioxidant nyhuv:Beetroots yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants xws li betalains, uas pab tiv thaiv dawb radicals thiab maj mam ua kev laus.

Txhawb kev zom zaub mov:Beetroot hmoov muaj fiber ntau fiber ntau, uas pab txhawb kev noj qab haus huv thiab txhim kho kev zom zaub mov.

Txhawb daim siab mob siab:Qee lub Cheebtsam hauv Beetroot pab lub siab detoxify thiab txhawb nqa daim siab ua haujlwm.

Tswj hwm ntshav qab zib:Qee cov kev tshawb fawb qhia tias beetroot hmoov yuav pab tswj cov ntshav qab zib thiab muaj txiaj ntsig rau cov neeg muaj ntshav qab zib.

Txhim kho kev tiv thaiv:Cov zaub mov hauv beepients hauv beetroot hmoov pab ntxiv rau kev tiv thaiv lub cev thiab txhim kho lub cev tsis kam.

Txhim kho daim tawv nqaij kev noj qab haus huv:Lub zog antioxidant thiab cov as-ham hauv beetroot hmoov pab txhim kho daim tawv nqaij thiab txhawb cov tawv nqaij radiance.

Thaum beetroot cov hmoov muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, nws raug pom zoo tias nws tau noj hauv kev sim thiab ua ib feem ntawm kev noj haus huv thiab noj qab haus huv. Nws yog qhov zoo tshaj los nrog tus kws kho mob lossis zaub mov noj yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv tshwj xeeb.

Cov ntawv thov ntawm beetroot hmoov yog dab tsi?

Beetroot hmoov muaj ntau ntawm cov ntawv thov. Nov yog qee qhov ntawm thaj chaw ntawm daim ntawv thov:

Khoom noj khoom haus thiab dej haus:

Ci:Yuav tau ntxiv rau cov khoom ci xws li mov ci, khoom qab zib, biscuits, thiab lwm yam kom nce cov xim thiab khoom noj.

Dej haus:Yuav siv tau los ua kom haus cov dej haus zoo xws li kua txiv, milkshakes thiab smoothies ntxiv cov khoom qab zib thiab khoom noj.

Condiments:Yuav siv tau los ua ib qho kev xyaw ua cov khaub noom nyias nyias thiab cov caij nyoog ntxiv rau cov tsw thiab xim.

Cov Khoom Noj Khoom Haus:

Beetroot hmoov feem ntau yog siv los ua cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev ua si kis las kis las, los pab txhim kho kev ua kom ntev thiab rov ua haujlwm rov qab.

Cov Khoom Noj Noj Qab Haus Huv:

Raws li superfood, beetroot hmoov yog siv dav hauv cov zaub mov kev noj qab haus huv thiab cov zaub mov ua kom tau raws li cov neeg siv khoom noj kom tau txais txiaj ntsig zoo.

Ntuj Tuag:

Vim nws cov xim liab liab, cov hmoov beetroot tuaj yeem siv ua cov xim pleev xim rau cov zaub mov xim, dej haus thiab lwm yam khoom.

Khoom Siv Kev Zoo Nkauj:

Hauv qee cov khoom siv saib xyuas tawv nqaij, beetroot hmoov yog siv los ua cov khoom xyaw rau nws cov tshuaj antioxidant, uas tuaj yeem pab txhim kho kev noj qab haus huv tawv nqaij.

Tsiaj Khoom Noj:

Cov hmoov beetroot kuj tseem tuaj yeem muab ntxiv rau qee cov tsiaj cov tsiaj kom muab cov khoom noj muaj txiaj ntxiv.

Ua Liaj Ua Teb:

Hauv kev ua liaj ua teb organic, beetroot hmoov tuaj yeem siv ua cov av txias los muab cov khoom noj uas xav tau los ntawm cov khoom nojnroj tsuag.

Tsoos tshuaj:

Hauv qee cov tshuaj ib txwm muaj, beetroot yog siv los ua cov tshuaj ntsuab pab tau ntseeg kom pab kev noj qab haus huv.

Nyob rau hauv luv luv, beetroot hmoov yog dav siv nyob rau hauv ntau daim teb xws li cov khoom noj, cov khoom noj khoom haus, thiab cov khoom lag luam kev noj qab haus huv vim tias nws cov as-ham nplua nuj.