Dab tsi yog yam uas ua rau ntuj taub dag hmoov nrov?

atural taub dag hmoov tau dhau los ua neeg nyiam nyob rau hauv tib neeg thiab tsiaj cov khoom noj rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau.Cov khoom xyaw no muaj ntau yam nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals, thiab fiber ntau, ua rau nws muaj txiaj ntsig ntxiv rau txhua yam khoom noj.Tab sis dab tsi yog yam uas ua rau ntuj taub dag hmoov thiaj li nrov?

Mintel cov ntaub ntawv qhia tau hais tias cov khoom lag luam muaj cov hmoov taub dag tau nce hauv cov khoom noj thiab dej haus thoob ntiaj teb los ntawm 2018 txog 2022.

Ib qho ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb uas ua rau muaj koob meej ntawm cov hmoov taub dag yog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau.Rau tib neeg, taub dag hmoov tau paub tias yog cov nplua nuj ntawm cov vitamins thiab minerals xws li vitamin A, vitamin C, thiab potassium.Cov as-ham no paub los txhawb kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv tag nrho, suav nrog kev tiv thaiv kab mob, tsis pom kev, thiab pob txha noj qab haus huv.Tsis tas li ntawd, taub dag hmoov muaj fiber ntau, uas tuaj yeem pab tswj kev zom zaub mov thiab txhawb lub plab hnyuv microbiome.

Rau cov tsiaj, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm ntuj taub dag hmoov zoo sib xws.Pumpkin feem ntau pom zoo los ntawm kws kho tsiaj raws li ib qho kev kho mob rau kev zom zaub mov hauv dev thiab miv.Cov ntsiab lus fiber ntau ntawm taub dag tuaj yeem pab tswj lub plab zom mov thiab txo cov tsos mob ntawm cem quav lossis raws plab.Tsis tas li ntawd, taub dag feem ntau yog siv los ua kev noj zaub mov ntxiv rau cov tsiaj uas muaj teeb meem tswj qhov hnyav, vim tias nws muaj calories tsawg thiab tuaj yeem pab cov tsiaj muaj kev noj qab haus huv tsis ntxiv calorie ntau ntau rau lawv cov zaub mov.

Lwm qhov tseem ceeb ua rau muaj koob meej ntawm cov hmoov taub dag yog nws cov versatility.Cov khoom xyaw no tuaj yeem yooj yim muab tso rau hauv ntau yam zaub mov txawv rau tib neeg thiab tsiaj cov khoom noj.Rau tib neeg, taub dag hmoov tuaj yeem ntxiv rau smoothies, ci khoom, kua zaub, thiab ntau ntxiv los txhawb cov khoom noj khoom haus ntawm cov zaub mov.Rau cov tsiaj, taub dag hmoov tuaj yeem muab sib xyaw rau hauv lawv cov zaub mov tsis tu ncua los muab kev noj zaub mov zoo lossis siv los ua ib qho kev kho mob rau kev zom zaub mov.

Ntxiv nrog rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab ntau yam, lub ntuj thiab cov organic ntawm taub dag hmoov kuj tau pab txhawb rau nws qhov chaw.Ntau tus neeg tau txais kev pab tab tom nrhiav cov khoom xyaw ntuj, cog cov khoom xyaw rau lawv tus kheej cov khoom noj thiab cov khoom noj ntawm lawv cov tsiaj.Pumpkin hmoov haum rau daim nqi raws li lub ntuj tsim, cov khoom ua tiav tsawg kawg nkaus uas tuaj yeem muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv yam tsis muaj cov khoom siv hluavtaws lossis cov khoom noj khoom haus.

Kev nce hauv cov koob npe ntawm cov taub dag hmoov kuj tau txais kev txhawb nqa los ntawm kev txaus siab rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.Raws li ntau tus neeg paub txog cov txiaj ntsig ntawm cov khoom xyaw ntuj thiab tag nrho cov khoom noj rau lawv tus kheej noj qab haus huv, lawv kuj nrhiav kev xaiv zoo sib xws rau lawv cov tsiaj.Qhov no tau tsim ib qho kev thov rau tej yam ntuj tso thiab holistic tsiaj cov khoom noj, ua rau muaj kev txaus siab rau cov khoom xyaw xws li taub dag hmoov.

Tsis tas li ntawd, qhov muaj ntau ntxiv ntawm cov hmoov taub dag nyob rau hauv kev ua lag luam tau ua rau nws yooj yim dua rau cov neeg siv khoom.Nrog kev nce hauv khw hauv online thiab khw muag khoom noj khoom haus tshwj xeeb, cov neeg siv khoom tuaj yeem nrhiav tau yooj yim thiab yuav cov taub dag siv rau hauv lawv cov zaub mov txawv lossis ntxiv rau lawv cov tsiaj noj.Qhov kev nkag tau yooj yim no tau ua kom yooj yim rau tib neeg los koom nrog cov hmoov taub dag rau hauv lawv txoj haujlwm niaj hnub thiab paub txog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ua ntej.

Hauv kev xaus, ntuj taub dag hmoov tau nrov rau ntau yam laj thawj, suav nrog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau, ntau yam, ntuj thiab organic xwm, thiab muaj ntau ntxiv hauv kev ua lag luam.Txawm hais tias siv rau tib neeg lossis tsiaj cov khoom noj, taub dag hmoov yog cov khoom muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.Raws li qhov kev thov rau cov khoom noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv txuas ntxiv mus ntxiv, nws zoo li qhov muaj koob meej ntawm cov hmoov taub dag yuav tsuas nce ntxiv.