Npauj npaim taum mog dawb yog hais txog pollen los ntawmNpauj npaim taum(Clitoria Ternatea). Npauj Npaim Hiav Txwv yog ib tsob nroj uas muaj dav faib hauv thaj chaw kub thiab muaj huab cua, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau sab qab teb chaws Asia. Nws cov paj yog feem ntau ci xiav lossis ntshav thiab tau hlub rau lawv cov ntsej muag zoo nkauj.
Npauj npaim taum mog yog nplua nuj nyob hauv ntau cov as-ham, suav nrog cov protein, suav nrog cov viteein, vitamins thiab minerals. Nws ntseeg tau qee tus nqi tshuaj qee yam thiab feem ntau yog siv nyob rau hauv ib txwm muaj tshuaj. Npauj npaim taum lawv tus kheej kuj tseem siv los haus, khoom noj thiab ntuj tuag, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau tebchaws Thaib.
Hauv qee haiv neeg, Npauj Npaim Paum Paj Pollen yog siv los ua cov zaub mov ntuj ntxiv ntxiv rau cov xim thiab tsw rau cov khoom noj. Tsis tas li ntawd, npauj npaim taum yog tseem ntseeg muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv xws li antioxidant, anti-inflammatory thiab cov txiaj ntsig kev pab cuam.
Kev siv ntawm Npauj Npaim Taum Paj Hmoov:
Khoom Noj Khoom Haus Ntxiv:Npauj npaim taum yog feem ntau siv nyob rau hauv cov zaub mov thiab dej qab zib ntxiv cov xim xiav xiav lossis ntshav rov qab rau cov khoom noj, nce ntxiv. Nws tuaj yeem siv los ua dej haus, khoom qab zib, mov, thiab lwm yam.
Cov Khoom Noj Khoom Haus:Npauj npaim taum mog yog nplua nuj nyob rau hauv cov protein, vitamins thiab minerals. Nws tuaj yeem siv los ua cov khoom noj muaj txiaj ntsig los pab txhim kho cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm kev noj haus txhua hnub.
Tsoos tshuaj:Hauv qee haiv neeg, Npauj npaim taum mog
Kev zoo nkauj thiab kev tu tawv nqaij:Npauj npaim taum mog kuj tseem siv nyob rau qee cov khoom tu cov tawv nqaij vim nws cov tshuaj tiv thaiv tawv nqaij, uas pab txhim kho kev noj qab haus huv.
Ntuj zas:Npauj npaim taum yuav tuaj yeem siv ua lub ntuj zas, feem ntau siv hauv zas zaub mov thiab textiles.
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab cov txiaj ntsig ntawm Npauj npaim taum mog dawb paug rau tib neeg tsuas yog suav nrog cov hauv qab no:
Cov Ntaub Ntawv Qhia Khoom Noj
Protein:Npauj npaim taum mog muaj qee qhov ntau ntawm cov nroj tsuag protein, uas pab muab cov amino acids uas xav tau los ntawm lub cev.
Cov vitamins:Rich nyob rau hauv ntau cov vitamins, tshwj xeeb tshaj yog cov vitamins, vitamin C thiab Vitamin E, cov tshuaj Vitamin thiab kev noj qab haus huv rau kev tawm tsam cov tawv nqaij.
Cov zaub mov:Muaj cov zaubcium xws li calcium, magnesium, Zinc, thiab lwm yam, uas pab tswj cov haujlwm ntawm lub cev.
Antioxidants:Npauj npaim taum mog yog nplua nuj nyob hauv cov antioxidants, xws li antocyanins, uas pab tiv thaiv kev puas tsuaj los ntawm cov dawb radicals.
Cov txiaj ntsig rau tib neeg
Antioxidant nyhuv:Tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant hauv Npauj npaim taum mog
Txhim kho kev zom zaub mov:Npauj npaim yuav ntseeg tau los pab txhim kho kev noj qab haus huv thiab txo cov teeb meem xws li quav tawv.
Txhim kho kev tiv thaiv:Nws cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo pab txhawb lub cev tiv thaiv lub cev thiab txhim kho lub cev tsis kam.
Txhim kho lub zeem muag:Qee lub Cheebtsam hauv Npauj npaim taum mog yog ntseeg tau muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv qhov muag thiab tej zaum yuav pab kho qhov muag.
Anti-inflammatory cuam tshuam:Npauj npaim taum yuav muaj cov khoom tiv thaiv tawm tsam, pab kom daws cov teeb meem kev noj qab haus huv cuam tshuam txog kev mob.
Zuag qhia tag nrho, Npauj npaim taum mog yog cov zaub mov zoo uas muaj peev xwm muab lub cev muaj txiaj ntsig nrog ntau yam kev noj qab haus huv thaum noj tau mob.
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Lub Sijhawm Post: Dec-06-2024